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アニメ「宝石の国」は、宝石たちが擬人化して冒険するファンタジーアニメです。以下にあらすじを紹介します。数多くの宝石たちが暮らす「宝石の国」。彼らは人間とは違う生命体で、外見や性格は宝石ごとに異なります。彼らは長い年月をかけて「宝石剣士」と呼ばれる兵士たちと共に、月人族と呼ばれる敵と戦い続けてきました。 物語の主人公は、一番の新人宝石「フォスフォフィライト」。彼女は非常に脆く、兵士としての役割を果たせないことから、先輩宝石の中でも浮いた存在となってしまいます。そんな彼女は、宝石国の支配者である「ダイヤモンド」から、月人族に対抗する新たな兵器の研究を依頼されます。フォスフォフィライトは、その依頼を受け、さまざまな宝石たちと協力して、新たな武器の開発に挑むことになります。 物語は、フォスフォフィライトが日々努力を重ねながら成長し、他の宝石たちとの絆を深めていく様子が描かれます。彼女は、宝石たちの脆さや強さ、そして価値を知り、次第に自分の存在意義を見出していきます。そして、宝石たちと月人族の戦いに巻き込まれながらも、成長を続けていくのでした。

細田守監督の映画で２００９年に公開された映画「サマーウォーズ」と同様、インターネットの仮想空間を舞台にした映画を再び手掛けています。 ただ単にインターネットといえどもサマーウォーズと異なるところは時代です。サマーウォーズが公開した２００９年の主な出来事は、マイケルジャクソンが亡くなったり、裁判員制度が開始された年です。また、インターネット関連でいくと、日本にTwitterというものが流行しはじめた年といわれております。そのような出来事があった年から１２年という年月が経ち、様々な変化が私たちの周りでは変化してきました。インターネットが身近になったことにより、若者のテレビ離れやユーチューバーといった「こどもがなりたい職業」の変化であったり、インターネットによる個人の特定やいじめが増えてきました。 そのような便利な時代になりつつも、新たな問題点と向き合わなければならないものの答えがないものにどう対処するのかというところがどのように描かれているかみどころです。 時代背景が時事刻々と移り変わり、今の若者がどのような葛藤があり現実世界と仮想世界はどのように共存していくべきなのかよく描かれていると感じました。

早朝、出社前に運動をする「朝活」が一時期はやっていましたが非常に危険なリスクがあります。 それは起床直後は基礎体温が上がっていないためケガをしやすい状態になっています。 また、脳も完全に起きていないので、脳から筋肉へ指令がうまく伝達できず体がスムーズに動きにくい状態にあります。 さらに運動によりカロリーを消費したいと思っているのであれば、人間の体温は１日のうち１番高くなるのは１６～１８時ですので、その間に運動をするとよりカロリーを消費しやすくなります。